S.E.R.A.C organisation
Inscriptions en ligne et programmes
 

STAGE TRAIL CCC ® 3 ETAPES


Pays France
Massif MONT BLANC
Producteur DELEBARRE Vincent
Encadrant DELEBARRE Vincent
Prix 490 €
Dates
21-07-2019 au 23-07-2019 26-07-2019 au 28-07-2019
3 jours - 2 nuits - 3 étapes
Ce stage trail CCC® en 2 jours et demi est encadré par des spécialistes du trail en montagne, pilotés par Vincent Delebarre (vainqueur UTMB® 2004, guide de haute montagne). C'est un excellent bloc d'entraînement pour acquérir les bases nécessaires à tout Trail long en milieu montagneux.
Description
Nos stages trail sont un véritable défi physique et mental. Ce module, en plus d’être la reconnaissance du parcours de la CCC®, aborde tous les aspects essentiels de tout trail long en montagne :
- La préparation physique et mentale : outre les distances et dénivelés à encaisser, les étapes sont réalisées au rythme des barrières horaires de la course, vous testez votre équipement et sac en conditions de course, une étape est faite en partie de nuit.
- L’apprentissage technique et tactique : les techniques de montées/descente, avec ou sans les bâtons, gestion de l’alimentation et des ravitaillements, le matériel et votre équipement, gestion et de la nuit et du départ de course.
- Le milieu montagnard et la sensibilisation aux règles de la montagne : la vie en refuge, les dangers de la montagne et les réactions à adopter, la solidarité entre ‘pratiquants’ de la montagne, se repérer (la cartographie et l’altimétrie), respects des règles environnementales.

Le CCC® étant les trois dernières étapes de l'UTMB® au départ de Courmayeur, ce séjour est confirmé à partir de 2 participants, sous réserve que le stage UTMB® aux mêmes dates soit confirmé.
Précision niveau
Format : itinérant en 3 étapes, distance 100km
Dénivelé : 6100m + cumulé
Rythme : 1ère étape de 3h, puis 2 étapes de 9 à 11h

NIVEAU REQUIS :
• Avoir une expérience minimale du milieu montagneux,
• Etre capable d'effectuer le parcours de la CCC® dans l'allure des barrières horaires officielles,
• Endurance requise pour chacune des 3 étapes qui imposent un rythme lent mais régulier sur une dizaine d’heures (avec pauses utiles et arrêt 45mn à la mi-journée).

Suite à votre inscription, des conseils de préparations vous serons fournis.
Prix comprend
L’encadrement par Vincent Delebarre,Guide de Haute-Montagne, plus un accompagnateur en montagne à partir de 13 participants / Les hébergements en gîte ou refuge, selon les étapes du programme / La pension complète avec pique-nique le midi / Le véhicule suiveur pour la logistique bagages et l’assistance du groupe pendant toutes les étapes du programme / le transfert jusqu'à Courmeyer.

Ne comprend pas
Les assurances assistance rapatriement - frais de recherches et de secours et/ou annulation / les boissons, les dépenses d’ordre personnel / les vivres de courses / l’équipement individuel.

Le CCC® étant les trois dernières étapes de l'UTMB® au départ de Courmayeur, ce séjour est confirmé à partir de 2 participants, sous réserve que le stage UTMB® aux mêmes dates soit confirmé.
Hébergement
L’hébergement du parcours se fait en refuge et en gîte

RESTAURATION :
Hébergements en 1/2 pensions et pique-niques le midi.
Mode Accès
RENDEZ-VOUS :
Rendez-vous à 13h à Chamonix
Dispersion : Vers 17h30 à Chamonix.
Modalités inscription
Remplir un bulletin d'inscription et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ.
Formalités