Votre guide :
Activité :
Nombre de participants : min - max
Dates :
Durée : jours

NOUVEAU PARCOURS
146 kilomtres 
9190 m de dnivel positif

Jour 1 _ 7 juillet : Chamonix

Rendez vous des participants en fin de journe Chamonix. Installation dans l'hbergement et prsentation du stage.

Jour 2 _ 8 juillet : Courmayeur - Col du Petit St Bernard

Transfert Courmayeur.
Arte Mont Favre 2430m et  Col des Chavannes 2603m
Distance : 36km
Dnivel positif : 2510m
Dnivel ngatif : 1550m
Temps : 8h
Dner et nuit en refuge-auberge.

Jour 3 _ 9 juillet : Col du Petit St Bernard - Refuge de La Gittaz

Bourg-Saint-Maurice 800m - Passeur de Pralognan 2567m et col de la Saulce 2307m
Distance : 39km
Dnivel positif : 2350m
Dnivel ngatif : 2870m
Temps : 10h
Dner et nuit en refuge.

Jour 4 _ 10 juillet : Refuge de la Gittaz - Refuge de Nant Borrand aux Contamines

Col ouest de la Gittaz - Pas d'outray - Beaufort - Hauteluce - Mont de Vors
Distance : 40 km

Dnivel positif : 2800m
Dnivel ngatif : 2500m
Temps : 10h
Dner et nuit en refuge.

Jour 5 _ 11 juillet : Refuge de Nant Borrand - Chamonix

Les Contamines - Col du Tricot - Bellevue - Les Houches
Distance : 31km

Dnivel positif : 1530m
Dnivel ngatif : 2460m
Temps 7h
Dispersion en fin de journe

Nous essayons toujours de respecter le programme prvu, mais il se peut que durant le sjour, pour des raisons diverses (scurit, mtorologie ou confort des participants), litinraire soit modifi.!
Noubliez pas que vous devez tre en capacit de participer ce sjour.
Si vous avez des questions ou  besoins de conseils, nhsitez pas contacter Vincent pour toute information concernant le droulement du sjour et SERAC pour tout ce qui concerne votre facturation / vos assurances.

Nos stages trail sont un vritable dfi physique et mental.
Ce stage trail, en plus dtre la reconnaissance du parcours de la TDS, aborde tous les aspects essentiels de tout trail long en montagne :
 - La prparation physique et mentale : outre les distances et dnivels encaisser, les tapes sont ralises au rythme des barrires horaires de la course, vous testez votre quipement et sac en conditions de course, une tape est faite en partie de nuit.
 - Lapprentissage technique et tactique : les techniques de montes/descente, avec ou sans les btons, gestion de lalimentation et des ravitaillements, le matriel et votre quipement, gestion et de la nuit et du dpart de course.
 - Le milieu montagnard et la sensibilisation aux rgles de la montagne : la vie en refuge, les dangers de la montagne et les ractions adopter, la solidarit entre pratiquants de la montagne, se reprer (la cartographie et laltimtrie), respects des rgles environnementales.

Format : itinrant en 4 tapes, distance totale env. 145km \r\nDnivel : 9100m + cumul \r\nRythme : 9 11h /jour - barrires horaires\r\n\r\nNIVEAU REQUIS :\r\nAvoir une exprience minimale du milieu montagneux,\r\nEtre capable d'effectuer le parcours de la TDS dans l'allure des barrires horaires officielles.\r\nEndurance requise pour chacune des 4 tapes qui imposent un rythme lent mais rgulier sur une dizaine dheures (avec pauses utiles et arrt 45mn la mi-journe).\r\nEn cas de difficult sur le parcours, lquipe dencadrement, des professionnels diplms de la montagne garants de votre scurit et de celle du groupe, peut dcider de vous arrter en cours de stage.

Lencadrement par Vincent Delebarre, Guide de Haute-Montagne, plus un accompagnateur en montagne partir de 14 participants / Les hbergements en refuge / La pension complte avec pique-nique le midi / Le vhicule suiveur pour la logistique bagages et lassistance du groupe pendant toutes les tapes du programme / le transfert jusqu' Courmeyer.\r\n

Les assurances assistance rapatriement - frais de recherches et de secours et/ou annulation / les boissons, les dpenses dordre personnel / les vivres de courses / lquipement individuel.\r\n

Lhbergement du parcours se fait en refuge.\r\n\r\nRESTAURATION :\r\nHbergements en 1/2 pensions et pique-niques le midi.

RENDEZ-VOUS : \r\nRendez-vous 17h30 Chamonix\r\nDispersion : Vers 17h Chamonix.

Par avion  : Aroport International de Genve (88km)
La compagnie de bus SAT assure des liaisons quotidiennes  entre laroport de Genve et Chamonix. www.sat-montblanc.com
Aroport International de Lyon-Saint Exupry (220km)
L'aroport est desservi par une gare TGV : www.sncf.fr

Par train  : Gare SNCF dans la station.
Liaisons TER et TGV depuis la gare de St Gervais-les-bains-le Fayet situe 20km.
Le Mont Blanc Express : La ligne SNCF dessert tous les villages de St Gervais-les-bains-le Fayet Martigny (Suisse) en passant par Servoz, Les Houches, Chamonix, Argentire et Vallorcine.

Par la route  :  Depuis la France : Accs direct par l'Autoroute Blanche (A40) relie au rseau autoroutier europen.
Par la Suisse : Autoroute jusqu' Martigny, Col de la Forclaz puis Col des Montets.
Par lItalie : A 15km de la frontire par le tunnel du Mont-Blanc.
Autoroute Blanche et Tunnel du Mont-Blanc - www.atmb.net
Autocars et transferts aroports : Liaisons quotidiennes avec Genve et l'Italie.

Remplir un bulletin d'inscription et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est rgler 30 jours avant le dpart.

Douanire : passeport / cni en cours de validit
Assurance : Vous devez possder une assurance rapatriement et frais dvacuation.

Quelques photos comme un avant goût du voyage...

SERAC Association de Tourisme - 2 rue de Mortillet - 38000 GRENOBLE
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