TOUR DE LA VANOISE _ TRAIL

Une itinérance Trail au cœur de la Vanoise
Env. 100 km et 8500m de dénivelé positif

Premier parc national français, la Vanoise dispose d’une biodiversité, de paysages et d’un patrimoine culturel exceptionnels qui font de ce territoire un joyau que nous vous proposons de découvrir en itinérance trail. Le Tour de la Vanoise nous amènera à tutoyer la plus grande calotte glaciaire européenne, cheminant sur des sentiers assez roulants entre 2000 et 2900 m, dans le domaine des landes à rhododendrons et des pelouses alpines. Nous aurons peut-être la chance de découvrir, au détour d’un sentier bouquetins, chamois, aigles royaux et autres merveilles animales qui font la réputation de ce territoire.

Après une première journée dans le secteur de Pralognan-la-Vanoise pour se mettre en jambes, nous partirons pour 3 journées d’itinérance autour des Glaciers de la Vanoise : une immersion en pleine nature, rythmée par des points de vue splendides et des nuits en refuges de montagne préservés

VANOISE

France
Votre guide : BENOIT COLLET
Activité : TRAIL
Nombre de participants : 4 min - 8 max
Dates :
Du 14-07-2022 au 17-07-2022
Durée : 4 jours
560 €

  • Niveau : Soutenu (3/4) pour traileurs & traileuses régulier-ières
  • Un parcours de 3 jours en itinérance en boucle au départ de Pralognan-la-Vanoise après une première journée de mise en jambes
  • Distance et D+ par jour :  J1 : 25 km & 1500m D+ – J2 : 36km et 2500m, J3 : 27 km et 2200m, J4 : 18 km et 1100 m D+.
  • Participants : 4 à 8 personnes
  • Hébergement : en hôtel le 1er soir puis en refuges pendant l’itinérance, en demi-pension + pique-nique
  • Dates : du 14 au 17 juillet 2022
  • Lieu de rendez-vous et dispersion : Pralognan-la-Vanoise (73)
  • Prix :  560 € par personne 

  • JOUR 1 - 14 juillet : En boucle au départ de Pralognan-la-Vanoise – env. 20km et 1500m D+ / D-

    Nous nous retrouvons vers 10h à Pralognan-la-Vanoise directement à notre hébergement. Après la dépose de nos affaires et un briefing de début de stage, nous partons pour une première journée de rando-course dans le secteur du Grand Marchet et du Roc de la Valette ou de la crête du Mont Charvet.  Au retour de notre sortie, après un repos bien mérité et une séance d’étirements, nous terminons de préparer nos affaires pour l’itinérance. 

    Nuit : Hôtel 

    JOUR 2 - 15 juillet : De Pralognan - la - Vanoise au refuge de Plan sec 36km et 2500m D+ & 1600m D-

    Nous empruntons le GR55 au départ de Pralognan et traversons à gué le Lac des Vaches, un spot photos bien connu ! Nous passons au pied de l’Aiguille de la Vanoise, magnifique sommet calcaire effilé et atteignons bientôt le col de la Vanoise. La vue sur la Grande Casse est imprenable et justifie une pause bien méritée. Après avoir rejoint le vallon de la Leisse, le long sentier en balcon, assez roulant et panoramique sur les montagnes de la vallée de la Maurienne, nous fait contourner progressivement les Glaciers de la Vanoise. Nous atteignons en fin d’après-midi notre refuge, petit nid douillet niché au cœur des alpages. 
    Nuit : Refuge de Plan Sec


    JOUR 3 - 16 juillet : Refuge de Plan Sec au Refuge du Saut 27 km et 2200 m D+ & 2400 m D-

    Nous partons en direction du col de la Masse, à près de 3000m, ambiance alpine avec vue à couper le souffle sur les massifs des Ecrins et de la Vanoise ! Après une longue descente, nous remontons au deuxième col du jour : le col de Chavière, royaume des bouquetins et des marmottes ! Nous redescendons par le bien nommé Plan des Cairns avant de faire une halte au refuge de Péclet-Polset. Nous quittons alors de parcours du Tour des Glaciers de la Vanoise en direction du 3ème col de la journée : le bien nommé Col du Soufre. Les roches gypseuses de couleur ocre contrastent fortement avec les contreforts de la moraine du glacier de Gébroulaz que nous longeons avant d’atteindre notre refuge. 

    Nuit : Refuge du Saut

    JOUR 4 - 17 juillet : Refuge du Saut à Pralognan – la – Vanoise – 18 km et 1100 m D+ & 1900 m D-

    Nous démarrons la dernière journée en longeant le lac de Chanrouge et ses eaux turquoises avant d’atteindre le col éponyme.  Nous contournons ensuite l’Aiguille du Rateau dans une ambiance très minérale et progressons en serpentant au milieu de cônes de dissolution et de pics de cargneule, curiosités géologiques étonnantes qui donnent un aspect lunaire au terrain. Nous atteignons enfin le sommet du Petit Mont-Blanc, un sommet de gypse qui a inspiré son nom. De là-haut, on y aperçoit son grand frère ! Nous redescendons ensuite en direct sur Pralognan – la – Vanoise pour terminer notre itinérance avec un débriefing autour d’une boisson fraîche. La dispersion du groupe est prévue vers 16h.

    Ce fil des jours n’est bien sûr qu’indicatif, il sera éventuellement adapté en fonction des aléas de la météo ou des conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, Benoît reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.

    LES + DU SEJOUR :

  •  Une itinérance à la découverte d’un parc national exceptionnel
  • Un premier jour au départ et à l’arrivée de Pralognan pour se mettre en jambes avant le début de l’itinérance de 3 jours
  • 3 jours en altitude sans redescendre en dessous de 2000m
  • Un petit groupe pour plus de convivialité, d’échanges et de sécurité

  • Env. 100 km et 8500m de dénivelé positif
    Niveau : Soutenu 
    Notre séjour s’adresse à des traileurs & traileuses régulier-ières, capables de courir sur des parcours de 30 à 35 km et 2000m D+ , sur des sentiers parfois techniques, à la montée comme à la descente. 

    N’oubliez pas que vous devez avoir la capacité de participer à ce séjour. Si vous avez des questions ou besoin de conseils, n’hésitez pas à contacter Benoît pour toute information concernant le déroulement du séjour. 


    L’encadrement par Benoit Collet, accompagnateur en montagne / l’hébergement en gîte et en refuges en pension complète du dîner du Jour 1 au déjeuner du Jour 4 / 

    Le transport jusqu'au point de Rendez-Vous le premier jour et depuis le lieu de dispersion le dernier jour / les boissons et dépenses personnelles / les assurances annulation et/ou  rapatriement, frais de secours /Le pique-nique du 1er jour / les en-cas.

    Jour 1 : à l’hôtel, en demi-pension, en chambres 2  personnes.
    Jours 2 à 4 : en refuges de montagne, en demi-pension, en chambres ou dortoirs.

    Les refuges fourniront les pique-niques des jours 3 et 4. Vous devez prévoir celui du premier jour. Nous préparerons ceux du deuxième jour.

    Rendez-vous à Pralognan-la-Vanoise (73)
    Rendez-vous le 1er jour à 10h
    Fin du séjour le 4ème jour vers 16 heures

    Se rendre sur place
    En voiture
    Accès facile depuis Annecy et Genève par l’A41, depuis Lyon par l’A40, puis N90 via Moutiers.

    En covoiturage
    Plus économique et écologique, c’est une alternative que nous vous encourageons à adopter. Dites-nous si cette solution vous intéresse, nous essaierons de vous mettre en contact avec d’autres participants.

    En train
    La gare la plus proche est située à Moutiers (28 km de Pralognan – la – Vanoise), accessible depuis les grandes villes (Genève, Lyon, Paris) via Albertville.


    Remplir un bulletin d’inscription via l’onglet « s’inscrire à ce voyage » en haut de cette page et nous envoyer un acompte de 30%. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Pour le règlement par carte bancaire, merci de nous contacter par téléphone. 
    N'hésitez pas à contacter SERAC au 04 76 86 46 84 pour toute information concernant votre facturation / vos assurances  / les formalités.

    Piece  d'identité  en cours de validité.
    Assurances :  Assistances rapatriement et frais de secours obligatoire
    Sanitaires : En application des mesures liées à la Covid-19, vous devez posséder des masques (autant que nécessaires pour la durée du séjour) ainsi que du gel hydroalcoolique et votre Pass Sanitaire valide.


    ATTENTION : 
    Pas de transport des bagages d’un refuge à l’autre. Limitez vos affaires de rechange au strict minimum !
    Poche à eau et flasques = total 2L
    Prévoir un mini filtre à eau pour consommer l’eau des  ruisseaux
    Prévoir de la monnaie pour consommer en chemin dans les refuges

    Equipement Journée
  • Un sac à dos de trail de 12 à 20 L pour porter vos affaires de la journée et du soir (pas de transport des bagages)
  • Sac étanche pour protéger vos affaires de l’humidité
  • Une veste type gore-tex légère
  • Un haut à manches courtes
  • Manchettes
  • Collant long ou surpantalon gore-tex (utilisable le soir au refuge)
  • Une casquette ou un bandeau
  • Un bonnet léger
  • Une paire de gants légers
  • Une paire de chaussettes de course
  • Un short de running
  • Une paire de lunettes de soleil
  • Une couche intermédiaire fine
  • Barres, fruits secs…
  • Petite pharmacie personnelle avec pansements double-peaux, crème anti-échauffement et bande de contention (entorse)
  • Crème solaire 
  • 1 paire de chaussures de trail
  • Une couverture de survie
  • Un sifflet
  • 1 paire de bâtons

  • Equipement Soir
  • Une tenue de change pour le soir : un t-shirt manches longues, une micro-doudoune, un change de sous-vêtements, une paire de chaussettes
  • Une mini-frontale
  • Affaires de toilette : prévoir le minimum (mini serviette éponge, mini savon, brosse à dents, mini dentifrice…).
  • Sac à viande, bouchons d’oreilles
  • Mouchoirs

  • Quelques photos comme un avant goût du voyage...

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